杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

晚膳过后，赫连禹直接命人将血灵草送来。 收下了血灵草之后，苏云婧就去休息了。 虽然说，十绝散的毒已经清了，但是，那毕竟是毒。 加上苏云婧的身体本就柔弱得不堪一击，的确需要好

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