没事，健身服都差不多，运动一会就好了。来，我先教你做最基本的俯卧撑，做个热身。 杨栋瞅着陈妍这完美的身材，吞了好几口口水。 陈妍微微点头，按照杨栋的指导，趴了下去，双手撑在

进来的是个身着软甲的年轻人，约莫二十四五，他天生笑唇，让人一见就觉得温和。 可这人说的话却实实在在不温和。 在下乃摄政王府侍卫副统领卫陵，今日特来为姜大小姐送信物。 什么信

他心里一慌，忽然想起那条被放生的木船，这时，木船已经飘出一两里地了，天气不好，风向不对，小船在大海里颠簸得仿佛随时都会覆灭。 不好，快追。 他大喝一声，当机立断就跳上了身边

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